BEST is DEEP TISSUE

FOR THE DEEPEST ACHES

Deep Tissue Massage is a blend of beneficial massage methods working at a deeper muscular level. It’s used for chronic pains and aches and tight areas such as stiff upper back and neck, leg muscle tightness, low back pain, and sore shoulders.

WHAT IS DEEP TISSUE MASSAGE?

Deep tissue massage is intended to relieve pain and muscle stiffness throughout the body. This type of massage therapy is extremely helpful because it reaches the deepest layer of muscles, fascia (connective tissue surrounding the joints) and tendons. The main goal is to break down tense areas within the muscle. Adhesions (tense areas within the muscle) in the muscle are very important to take care of because they cause pain and swelling, and limit motion of the muscles and joints.

Elke deep tissue massage om te herstellen van een blessure of chronische pijn kan ook andere voordelen zien van een diepe weefselmassage van een professionele massagetherapeut, waaronder:

  • Verlicht pijn in de onderrug
  • Hulp bij beperkte mobiliteit
  • Herstel van blessures (bijv. Whiplash, vallen)
  • Helpt bij het herstel van RSI-blessures, zoals carpaal tunnel syndroom
  • Verbetert de symptomen van ischias
  • Helpt bij houdingsproblemen
  • Verlicht spierspanning in de hamstrings, bilspieren, IT-band, bovenrug, benen, quadriceps, romboïden,
  • Helpt bij pijn in de bovenrug
Deep Tissue massage Amsterdam BEST Co
Deep Tissue massage Amsterdam BEST Co

DEEP TISSUE MASSAGE VOORDELEN

Diepe weefselmassage kan helpen bij het strekken van strakke of verdraaide spieren en kan ook de verplaatsing van gifstoffen uit uw spieren vergemakkelijken.

Onderzoek heeft aangetoond dat diepe weefselmassage effectief is voor het verlichten van chronische pijn

Diepe weefselmassage kan helpen de cortisolspiegel te verlagen en de oxytocin, een hormoon dat het lichaam ontspant en rustgevende effecten heeft.

WAT TE VERWACHTEN FROM DEEP TISSUE MASSAGE

  • Bij het begin van een diepe weefselmassage, om op te warmen en de spieren voor te bereiden, wordt een lichtere druk uitgeoefend en worden er meer technieken toegepast. Veel voorkomende technieken zijn:
  • Stripping: Diepe, glijdende druk langs de lengte van de spiervezels met behulp van de elleboog, onderarm, knokkels en duimen.
  • Friction: Druk uitgeoefend over de korrel van een spier om verklevingen los te maken en weefselvezels opnieuw uit te lijnen.
  • De massagetherapeuten van BEST gebruiken mogelijk vingertoppen, knokkels, handen, ellebogen en onderarmen tijdens een diepe weefselmassage.
  • Mogelijk wordt u gevraagd diep te ademen terwijl de massagetherapeut op gespannen plekken werkt.
  • Door hardere druk kan de massage pijnlijk worden. Dit betekent niet dat als de massage pijnlijk is, dat beter werkt. U moet uw therapeut altijd laten weten met hoeveel pijn u zich op uw gemak voelt.
  • Na de massage kunt u wat stijfheid of pijn voelen, maar dit zou binnen een dag of zo moeten verminderen.

De therapeut neemt een massagetafel, tafellakens, oliën, aromatherapie-geuren, handdoeken en muziek mee. U kunt uw eigen lakens en handdoeken gebruiken als u dat wilt. Zorg ervoor dat je een plek hebt om de tafel neer te zetten en genoeg ruimte voor de therapeut om eromheen te gaan.

COVID-19 ETIQUETTE

Volg het onderstaande advies voor een veilige massagesessie voor jou en de therapeut

  • Geen handen schudden
  • De therapeut draagt ​​tijdens de massagesessie een gezichtsmasker
  • Was uw lichaam en handen voor de massagesessie
  • Zorg voor een gootsteen, damestoilet of badkamer waar de therapeut zijn / haar handen kan wassen
  • Laat het huis / kamer / kantoor goed luchten voor de sessie
  • Boek niet als u griepachtige covid-19-symptomen heeft

UW NIEUWE MAANDELIJKS ESSENTIEEL

Membership BEST Co. Massage Amsterdam

The advantages of a deep tissue massage are almost endless if you tack on an additional exercise after your massage session. Deep tissue massage is demanding on the muscles, and, you will be expending extra calories throughout your massage because your muscles will also be moving during your deep tissue massage. If you aren’t already an active person, adding a strength training regimen to your day will do wonders for your health! Cardiovascular fitness and muscle strength will dramatically improve with each massage session. After a good session, you should notice a significant reduction in soreness or stiffness. It may take a few weeks of this new regimen for you to see these results, but your body will thank you when your back begins to feel better.

 

When you consider how stress affects your body, deep tissue massage helps you reduce the negative impact that stress has on your body. When you are stressed, your body releases chemicals that promote inflammation throughout your body. In addition, inflammation can cause pain and soreness. If you combine too much stress with low levels of nutrients in your diet, your immune system may become compromised. An optimal state of health requires that you have the right amount of nutrients, and regular deep tissue massages will help your body maintain healthy levels.

 

Muscle tension is another contributor to pain and poor overall health. When you are stressed, the muscles tense. Tension also increases the production of pro-inflammatory chemicals in the body, contributing to pain and suffering. Massage helps to relieve the muscle tension that contributes to pain and recovery time.

 

The therapeutic massage therapist who performs deep tissue massage is very skilled at applying gentle pressure over the injured area. Many times the therapist will apply more pressure than is necessary to achieve the desired results, and that’s okay. As long as the therapist makes sure to apply enough pressure, the massage therapist should be able to effectively target and remove the sore area and promote healing.

 

One area where many people experience pain and discomfort is their upper back. Upper back injuries are common for individuals who are involved in some type of sports or exercise. This is also common for individuals who are overweight, and who are unable to lose the extra weight. If you find that your upper back is causing you discomfort, you may benefit from massage therapy to promote healing and recovery.

 

The deep tissue massage therapy also benefits individuals who sustain an injury to the soft tissue areas of the body. For individuals with this type of injury, a skilled therapist will apply firm pressure to release the tension and restore proper function to the injured area. The therapist uses various massage therapy strokes and techniques to reduce or eliminate the pain. Often the therapy will also include massage therapy that helps to increase blood flow and mobility to help the body return to normal functions. This increased blood flow and mobility allow the muscles to fully heal and function properly.

 

Some of the benefits of receiving this therapy include the reduction or elimination of stiffness and soreness while the individual heals. They also encourage optimal range of motion and increase the flexibility of muscles and joints. Many people suffering from limited mobility experience significant improvements after receiving this therapy.

 

Athletes and other individuals who participate in contact sports are at an advantage when it comes to using deep tissue massages because these specialized sports massages can improve flexibility and mobility. These specialized sports massages are perfect for athletes who are recovering from injuries or those who are recovering from limited physical activities. Limited mobility can often make it difficult for an athlete to maintain form and function. Sports massage techniques not only promote increased muscle function but also stimulate natural joint lubrication. Sports massages can even promote faster healing of athletes experiencing muscle pain or injury.

IMPORTANT NOTICE!

Due to coronavirus lockdown we are closed until 9 February 2021.

In the meantime you can browse our website and get to know us and our services. We will be happy to serve you after re-opening.

Subscribe to our newsletter to stay in touch with us.

Take care BEST of yourself!